Sport i ćwiczenia
Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i osiąść na laurach to klęska. - Józef Piłsudski
Dzisiaj coś dla
rozruszania kości i szarych komórek.
W zdrowym ciele zdrowy duch,
to zapewni Ci tylko ruch.
I dlatego ćwicz wytrwale,
byś się poczuł doskonale.
Ćwiczą wszyscy, nawet chorzy,
dzieci, młodzież i seniorzy.
Też maluszki dziś próbują,
wszyscy czasu nie marnują.
Nie zniechęcaj się bieganiem,
gimnastyką i pływaniem.
Wzmacniaj mięśnie, hartuj ciało,
ruchu mamy wciąż za mało.
Ćwicz dla zdrowia, nie kariery,
tak pokona sport bariery.
Mistrzem ćwiczeń być nie musisz,
trzymaj fason, ból zadusisz.
Jeszcze jeden rodzaj ćwiczeń,
Alzheimera nie bądź uczeń.
Wciąż aktywne miej myślenie,
wiersz na Beja, ocalenie!
Motywacja jest tym, co pozwala zacząć. Nawyk jest tym, co wytrwać. Aktywność, godniej pożyć.
Komentarze (26)
Śmiganie po internecie to tylko wprawki dla palców,
krzyżówki dla głowy, o port na świeżym powietrzny, to
strawa dla ducha. Ja z konieczności dokonywania
zakupów " dopieszczam " rower.
Wszystkim aktywnym tu na portalu i tym w ruchu moje
pozdrowienia. I oczywiście dziękuję za odwiedziny.
Rozwiązywanie Jolek i Sudoku w dużym stopniu zapobiega
sklerozie, tak też czynię :) Dobry i mądry pomysł na
udany wiersz. Halinko, serdecznie pozdrawiam.
słusznie :)
bardzo aktualny i mądry temat Halinko
Fajne - dla "rozruszania kości i szarych komórek".
Dziękuję, idę pobiegać.
Pozdrawiam
Witaj Halinko, po takiej motywacji pewnie kilka osób
zastosuje się do twoich wskazówek. Ja to czynię od
kilkunastu już lat i naprawdę szczerze polecam bo
czuję się świetnie.
Miłej niedzieli, pozdrawiam paa
W zdrowym ciele zdrowy duch
Ćwicz i pisz bo czyta się doskonale
fajny, rytmiczny, dobrze się czyta:)
Nie będę próbował .. bo mówią ..że przez żołądek do
serca ..cwaniara ..
Przykro mi, będę dopiero w Polsce 13.12. Ale za
zaproszenie dziękuję.
Gdybyś posmakować mojego jadła, niebo w gębie....
Pozdrawiam
Wpadnij do mnie ..świetnie gotuję ..żona idzie dziś na
noc .. będziesz mogła pokosztować mojej kuchni i nie
tylko.. nawet pobiegać wokoło stołu dla lepszej
kondycji ..przed ruchem ..hi hi ...
A czym uzupełniasz brakujące kalorie,
Teraz rozumiem, tak ładujesz baterie czytając nasze
wiersze, o Twoich nie śmiem wspomnieć. .....A co z
obiadkiem, czy też masz jakiś patent, bo ja muszę
dorabiać, by było co ugotować.
Jeeeeeden, dwwwwwwa, uff więcej nie dam rady, muszę
popracować nad kondycją . Wiersz z bardzo dobrym
przesłaniem. Serdeczności. Trzyyyyyyyy :)
mogłabyś się zdziwić.. do apteki nie biegam ... żonę
kolegi wspomagam ...ona za każdy ruch serdecznie mnie
całuje .. po śniadaniu wracam ..żonka mnie przyjmuje..
mówię do niej.. widzisz kochanie znowu zaoszczędziłaś
na śniadaniu ..o kolacji nie wspomnę ..