Wiersze SERWIS MIŁOŚNIKÓW POEZJI GRUPA AUTORÓW BEJ

logowanie
Zaloguj
Nie pamiętasz hasła?
Szukaj

Sport i ćwiczenia

Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i osiąść na laurach to klęska. - Józef Piłsudski


Dzisiaj coś dla rozruszania kości i szarych komórek.


W zdrowym ciele zdrowy duch,
to zapewni Ci tylko ruch.
I dlatego ćwicz wytrwale,
byś się poczuł doskonale.

Ćwiczą wszyscy, nawet chorzy,
dzieci, młodzież i seniorzy.
Też maluszki dziś próbują,
wszyscy czasu nie marnują.

Nie zniechęcaj się bieganiem,
gimnastyką i pływaniem.
Wzmacniaj mięśnie, hartuj ciało,
ruchu mamy wciąż za mało.

Ćwicz dla zdrowia, nie kariery,
tak pokona sport bariery.
Mistrzem ćwiczeń być nie musisz,
trzymaj fason, ból zadusisz.

Jeszcze jeden rodzaj ćwiczeń,
Alzheimera nie bądź uczeń.
Wciąż aktywne miej myślenie,
wiersz na Beja, ocalenie!


Motywacja jest tym, co pozwala zacząć. Nawyk jest tym, co wytrwać. Aktywność, godniej pożyć.

autor

Halina53

Dodano: 2015-12-05 07:34:38
Ten wiersz przeczytano 20664 razy
Oddanych głosów: 18
Rodzaj Rymowany Klimat Radosny Tematyka Zdrowie
Aby zagłosować zaloguj się w serwisie
zaloguj się aby dodać komentarz »

Komentarze (26)

Halina53 Halina53

Śmiganie po internecie to tylko wprawki dla palców,
krzyżówki dla głowy, o port na świeżym powietrzny, to
strawa dla ducha. Ja z konieczności dokonywania
zakupów " dopieszczam " rower.
Wszystkim aktywnym tu na portalu i tym w ruchu moje
pozdrowienia. I oczywiście dziękuję za odwiedziny.

_wena_ _wena_

Rozwiązywanie Jolek i Sudoku w dużym stopniu zapobiega
sklerozie, tak też czynię :) Dobry i mądry pomysł na
udany wiersz. Halinko, serdecznie pozdrawiam.

Maciek.J Maciek.J

bardzo aktualny i mądry temat Halinko

Janusz Krzysztof Janusz Krzysztof

Fajne - dla "rozruszania kości i szarych komórek".
Dziękuję, idę pobiegać.
Pozdrawiam

kaczor 100 kaczor 100

Witaj Halinko, po takiej motywacji pewnie kilka osób
zastosuje się do twoich wskazówek. Ja to czynię od
kilkunastu już lat i naprawdę szczerze polecam bo
czuję się świetnie.
Miłej niedzieli, pozdrawiam paa

jadgrad jadgrad

W zdrowym ciele zdrowy duch

budleja budleja

fajny, rytmiczny, dobrze się czyta:)

waldi1 waldi1

Nie będę próbował .. bo mówią ..że przez żołądek do
serca ..cwaniara ..

Halina53 Halina53

Przykro mi, będę dopiero w Polsce 13.12. Ale za
zaproszenie dziękuję.
Gdybyś posmakować mojego jadła, niebo w gębie....
Pozdrawiam

waldi1 waldi1

Wpadnij do mnie ..świetnie gotuję ..żona idzie dziś na
noc .. będziesz mogła pokosztować mojej kuchni i nie
tylko.. nawet pobiegać wokoło stołu dla lepszej
kondycji ..przed ruchem ..hi hi ...

Halina53 Halina53

A czym uzupełniasz brakujące kalorie,
Teraz rozumiem, tak ładujesz baterie czytając nasze
wiersze, o Twoich nie śmiem wspomnieć. .....A co z
obiadkiem, czy też masz jakiś patent, bo ja muszę
dorabiać, by było co ugotować.

Donna Donna

Jeeeeeden, dwwwwwwa, uff więcej nie dam rady, muszę
popracować nad kondycją . Wiersz z bardzo dobrym
przesłaniem. Serdeczności. Trzyyyyyyyy :)

waldi1 waldi1

mogłabyś się zdziwić.. do apteki nie biegam ... żonę
kolegi wspomagam ...ona za każdy ruch serdecznie mnie
całuje .. po śniadaniu wracam ..żonka mnie przyjmuje..
mówię do niej.. widzisz kochanie znowu zaoszczędziłaś
na śniadaniu ..o kolacji nie wspomnę ..

Dodaj swój wiersz

Ostatnie komentarze

Wiersze znanych

Adam Mickiewicz Franciszek Karpiński
Juliusz Słowacki Wisława Szymborska
Leopold Staff Konstanty Ildefons Gałczyński
Adam Asnyk Krzysztof Kamil Baczyński
Halina Poświatowska Jan Lechoń
Tadeusz Borowski Jan Brzechwa
Czesław Miłosz Kazimierz Przerwa-Tetmajer

więcej »

Autorzy na topie

kazap

anna

AMOR1988

Ola

aTOMash

Bella Jagódka


więcej »