Zacznij od dziś
Jesień to doskonała pora,
by przejść na dietę, zacząć ćwiczyć;
i nie mów mi że nie podołasz,
bo już cię dopadł tumiwisizm.
Gdy za oknami wiatr szaleje,
szarość się czai gdzieś za rogiem,
przysiady, brzuszki i rowerek
sprawią, że znów obudzisz w sobie
energię, która tak potrzebna,
by czerpać radość z codzienności.
Postaw na fitness, a nie przegrasz
kiedy październik się rozsiąpi.
Weź bukiet kolorowych jarzyn,
słodkich owoców(sad obrodził)
trochę witamin nie zawadzi
w listopadowe niepogody.
W grudniu wiadomo - czas świąteczny,
słodkie lenistwo, smakołyki;
pamiętaj by się nie zniechęcić,
od stycznia znów daj sobie wycisk.
Niepostrzeżenie przyjdzie wiosna,
wybiegniesz ku niej bez zadyszki
i będziesz wiedzieć tak po prostu:
zdrowy tryb życia przede wszystkim.
Komentarze (39)
Hmmm... Zadyszka... Przekonałaś mnie. Czas rzucić
palenie. Pozdrawiam uśmiechem.:)
pieknie-pozdrawiam
Podpisuję się pod tym wspaniałym APELEM Aniu, super!
Pozdrawiam i biegnę......do łóżeczka, póki co:)
Swietne rady na zdrowy styl życia.Ostatnio walczę z
moim łasuchowaniem. Pozdrawiam.
będę musiała przestudiować ten tumiwisizm,przydałoby
się niczym nie przejmować...na starość...
Ann WT, sprytnie to wymyśliłaś.
Może komuś się uda.
To jesień dla wytrwałych i silnych :)
Wciąż grzeszę słabością i zaniechaniem :)
Pozdrawiam Cię ciepło, błękitnych snów :)
Ja, jako były sportowiec i magister od fikołków powiem
- tak trzymaj.Pozdrawiam serdecznie.
podoba mi się. Takie mądre i pouczające:)
Dobre rady, pięknym słowem,
jak zatroszczyć się o zdrowie!
Pozdrawiam!
z chęcią bym się nawet obrzarł
lecz lodówka pusta, a do tego boli bardzo - mam
spierzchnięte usta
Pozdrawiam serdecznie
Aniu, rewelacja, jakbyś czytała w mej duszy, no
prawie, bo ja bym napisała: "od grudnia ) już daj
sobie wycisk"(a jeszcze lepiej od jutra)Pozdrawiam
ciepło :)))
Dobre rady na jesień i zimę.
Pozdrawiam
już tak zaczynam i zaczynam ,i zacząć nie mogę ...
Tak , wszystko to niby wiem, zdrowy tryb, tylko jakoś
tak zawsze mówię "jutro" :)
Pozdrawiam
Zdrowy tryb życia- staram się, staram:) Z uśmiechem
przeczytałam i biorę rade do serca i do starania
dokładam działania:)