Czy ja mam świadomość?

Za inspiracją Eweliny Stępnickiej.

Czy ja mam świadomość ?

Co mnie karmi, co mnie napełnia,
gdzie i za czym podąża moja uwaga?

Czego ja teraz chcę, a czego nie?
co rezonuje ze mną i idzie w parze?

Jakie są moje granice i w czym?
Jak je określam i buduję?

W czym mam w życiu chaos,
a jakie mam zasady i standardy?

Co sobie obiecuję i kiedy,
czy mam samodyscyplinę?

Dotrzymuję danego sobie słowa,
jestem sobie wierna … ważna?

Czuję i znam swoją wartość
i umiem ją skutecznie obronić?

Szanuję siebie i za co?
Czuję szacunek do innych?

Co myślę o samotności
i jak jej skutecznie zaradzić?


Znam swoje pragnienia i potrzeby?
Mam ich swoją mapę lub listę?

Co jest dla mnie ważne w życiu,
jaka jest tego wartość?

Czy zawsze umiem prosić o pomoc?
Udzielam jej chętnie innym?

Rozumiem, czym jest godność?
Wybaczam sobie zawsze i innym?

Umiem być uczniem, uczę się,
a na ile chcę być nauczycielem?

Czy jestem poukładana,
mam porządek i stabilizację?
Weryfikuję to, co przychodzi nowe?

Czy biorę siebie na poważnie?
Inni są ważni, nie lekceważę nikogo?

Czy umiem zrezygnować z irytacji,
a gniew nie jest dla mnie rozwiązaniem?

Jestem gotowa przyjąć to co mi służy
i cieszę się z sukcesów innych?

Czy odpoczynek i pracę mam
w odpowiednich proporcjach?

Czy mam świadomość jak ważna
jest aktywność ruchowa?

Czy dysponuję czasem na sen?
Znam dobre odżywianie?

Czy nie zaniedbuję bliskich?
Jestem otwarta na drugiego człowieka?

Wiem, czym jest higiena psychiczna
i rozumiem swój stan emocjonalny?

Czy mój oddech jest życiodajny
i lekiem na stan umysłu?

Jakim człowiekiem chcę być,
a jak widzą mnie inni?

Jakie są moje potencjały,
a jakie ograniczenia?

31.08.20223 r

Elizabeth

Dla Wiktorii, która jest w procesie i wszystkich nas.

autor

Eliza Beth

Napisany: 2023-08-31 Dodano: 2023-09-04 09:52:45

Ten wiersz przeczytano 1304 razy

Oddanych głosów: 12

Rodzaj Bez rymów Klimat Refleksyjny Tematyka Zdrowie

Aby zagłosować zaloguj się w serwisie