Sposób na jesienne smutki......
Wychodzisz do ludzi, śmiejesz się, na chwilę zapominasz o wszystkim...wracasz do domu i wszystko wraca, cała szara rzeczywistość...
.
...ale, ale...właśnie czemu nie...każdemu
rada należy się...
Jeśli masz chandrę, smutku pokłady,
co zawładnęły duszą i ciałem,
ja ci podpowiem, swoje dam rady,
chcesz ich spróbować...zabieraj śmiało.
1. Codzienny spacer
Codzienny spacer, świeże powietrze,
nie ma znaczenia, jaka to pora,
zrób to dla siebie, bo w kilometrze,
który pokonasz, smutku zapora,
rano, w południe, idź póki widno,
bez tłumaczenia, że ziąb, że pada,
nie bacz na aurę, mów sobie - trudno,
kurtkę, kalosze, szybko zakładaj.
2. Bez słońca ani rusz
Wystaw zmarzniętą twarz choć na chwile,
kiedy się niebo słońcem pochwali,
ciepło promieni też w małej sile,
ogrzeje myśli, uśmiechem scali,
jest w tym zbawienny wpływ na smuteczki,
wzmocni wartości twych sił witalnych,
nie czas opalań, brązu maseczki,
to ujarzmianie stanów zapalnych.
3. Witaminy, zielone, kolorowe
Jedz więcej warzyw, w każdej postaci,
bez ograniczeń, to samo zdrowie,
jarmuż i szpinak, wnętrze ozłoci,
bio etykieta resztę dopowie,
także owoce serwuj od rana,
nimi wzbogacisz plan odporności,
jedz jabłko, gruszkę, kiwi, banana,
własne przetwory, w znacznej ilości.
4. Taniec z miotłą
Spróbuj poćwiczyć w rytm disco polo,
z radia przeboje do tańca proszą,
warto pośpiewać, wskazane solo,
wtedy i myśli w ciepło poniosą,
i endorfiny, hormony szczęścia,
zaczną balować czyniąc iluzję,
czerp wtedy radość ze smutku ujścia,
przed swym sąsiadem opuść żaluzje.
5. Bądź "kolorowym ptakiem"
Wyrzuć ze szafy czernie, szarości,
idź kolorowe zakładać szmatki,
takim manewrem rozświetl ciemności,
pamiętaj także, masz i dodatki,
załóż na siebie, co pięknem mieni,
paraduj z dumą, choć wokół szaro,
ptak także barwę w swych piórach ceni,
baw się kolorem, patrz w jutro z wiarą.
6. Pozwól sobie na małe "co nie co"
Na podjadanie też pozwól sobie,
małe "co nie co", wszak nie zaszkodzi,
lód, czekolada, baton w ozdobie,
ptyś i szarlotka smutek osłodzi,
jeśli do tego herbatkę dodasz,
taką jesienną, z miodem, cytryną,
stan depresyjny głęboko schowasz,
powróci radość z wesołą miną.
7. Książka, czyż jest coś piękniejszego
Ponad tym wszystkim są strony książek,
w jesienny wieczór bierz w dłoń i czytaj,
myślą popłyniesz w ciepły zakątek,
dobry to wybór...sam siebie spytaj,
a jeśli książka, to tomik wierszy,
może te nasze, sercem pisane,
z puentą, z refleksją, o spektrum szerszym,
myśli poniosą w nickach zebrane.
Autor: Halina53
Życie jest krótką chwilą, złożona z kilku
przyjemnych momentów, tysięcy żalów i
milionów smutków...a może, milionów
radosnych chwil, których nie dostrzegamy,
tysięcy żalów, które rozpamiętujemy i kilku
smutków, które wyolbrzymiamy...
Jednych dopadła jesienna chandra, innych przypływ motywacji...
Komentarze (41)
bardzo dobre pożyteczne rady na szare jesienne dni
tylko wcielać w życie i efekt - radość i uśmiech na
twarzy:-)
pozdrawiam
Witaj Halinko:)
Mnie na szczęście nie dopadła żadna chandra,może
dlatego,że jestem jesienny chłopak a i również mam co
nieco humoru:)
Ale poczytać zawsze warto:)
Pozdrawiam:)
Recepta świetna.
Dla mnie niektóre zalecenia niewykonywalne.Od kilku
miesięcy tyko cztery ściany , ale trochę rehabilitacji
i przejdzie. Gorzej z czytaniem. Nie przejdzie.
Dlatego rzadko tu bywam.
Halino.
W wolnej chwili zajrzyj pod moimi
mgłami, mgiełkami ...
Ewentualnej odpowiedzi będę tam
oczekiwać.
Bo jesteśmy słabi:(
Mądre i piękne przesłanie..
Pozdrawiam:)
Halino dobre rady nigdy nie są złe ...pozdrawiam
serdecznie ...
Dobre rady na depresję i zdrowie,
w ładnym wierszu, z którymi się zgadzam, oczywiście,
co prawda codzienny spacer nie zawsze jest możliwy,
bywa, że do autobusu i z powrotem gdy długo pracujesz,
a wracasz gdy już ciemno i późno i na spacer wcale nie
masz czasu ani ochoty, bo jest czas na obiad i relaksu
trochę.
Pozdrawiam serdecznie Halinko:)
P.S Taniec stosuję często w kuchni, gdy coś
podgrzewam, to sobie podryguję, ale nie tylko, kolory
też lubię, szarości są eleganckie ale powodują u mnie
chandrę:)
Świetny, wesoły wiersz pełen porad, to mi się podoba.
Jednak z tą muzyką to zaszalałaś :) Pozdrawiam :)
Jeden stąd wniosek gońcie do ludzi,
zaraz wyrzucisz z sypialni budzik.
Pozdrawiam Halinko w sobotnie południe.
Pięknie napisane, podpisuje się pod tym :)
Pozdr
Dziękuję "Pani doktor" za przepisaną recepcę na udane
życie.
W sumie sama prawda i tylko prawda, a wszystko na
wyciągnięcie ..."chęci".
Fajnie napisane. pzdr
... fantastyczny wiersz.... dziękuję za rady, wiersz
zabieram... Miłego dnia Halinko :)
Moja jesień jest tuż za progiem, otwieram drzwi i
czuję się w swoim borze bogiem, jesienią, zimą, wiosną
czy latem, to jedyne co mam o każdej porze, z
plusikiem serdecznie pozdrawiam
bardzo fajnie :) muszę ten wiersz jeszcze raz
przeczytać :)
cenne Twoje rady...pozdrawiam
Witam serdecznie Halinko, Twoje rady są drogocenne i
gdyby tak wszystkiego przestrzegać byłoby
wspaniale,dziękuję kochana, skorzystam z kilku rad na
pewno,uściski miłego weekendu :)