Dla zdrowia
Pragniesz zdrowia, pięknej sylwetki,
i pogody ducha - zacznij ćwiczyć.
Systematyczny musisz być.
Możliwości masz wiele, tylko odrzuć
marudzenie.
Bieg, siłownia, joga, pływanie
sprawności doda.
Zamiast tłoczyć się w autobusie
spacer wybierz wśród zieleni -
organizm dotlenisz.
Jazda na rowerze też poprawi
kondycję.
Ćwicz bez przesady, a mięśnie
dadzą radę.
Dobra dieta i znikome jedzenie
dadzą chęć na ćwiczenie.
Ból w mięśniach szybko znika.
Będziesz miał kondycję młodzika.
Po schodach jak na skrzydłach
będziesz śmigał w górę, w dół.
Waga twa spadnie w pół.
Efekt da hart ducha i systematyczność.
Sylwetce doskonałość, sprawność
i elastyczność.
W tym szaleństwie jest metoda.
Spróbuj, na pewno zdrowia ci doda.
autor
@Krystek
Dodano: 2024-04-10 08:12:01
Ten wiersz przeczytano 245 razy
Oddanych głosów: 8
Aby zagłosować zaloguj się w serwisie
Komentarze (7)
Ho, hi ... próbuję, tylko brakuje mi konsekwencji.
Dobre, zdrowe rady.
(+)
Dobre rady na poprawę zdrowia i kondycji :D + Kłaniam
się
Jasne:)
Wszystko to prawda.
Pozdrawiam serdecznie z podobaniem:)
Jestem w stu procentach za, a dodam, że sport działa
odstresująco, i zwiększa wydzielanie endorfin.
Pozdrawiam serdecznie.
Wspaniałe rady i wskazówki, sugestie na zdrowy styl
życia. Chętnie skorzystam. Dziękuję Krysiu.
Pozdrawiam przepięknie i życzę miłych spacerów :-)
Krystynko, Twój wiesz to wspaniała motywacja do
poprawy samopoczucia zwłaszcza w tak cudne dni jakich
nie brakowało ostatnio. Serdeczności dla Ciebie :)
większy wysiłek= większy apetyt, i tak koło się zamyka
hehe...