Zdrowie na talerzu
Najczęściej na obiad podajemy trzy
dania,
chcąc zyskać na czasie pomijamy
pierwsze,
skupiamy się tylko na drugim; słodki
deser
serwowany przed obiadem mija się z
sensem.
Co dzień, regularnie w równych odstępach
czasu,
spożywam pięć małych porcji lekkostrawnych
dań
z dodatkiem warzyw bogatych w witaminy i
sole,
zanim siądę do stołu wypijam niegazowaną
wodę.
Zapewne przeciwników znajdzie się
rzesza.
Ktoś powie: - Nieważna kolejność potraw,
skoro treść pokarmowa sama się wymiesza,
ale ja swoje wiem i baczę na to co jem.
Włącz zdrowy rozsądek, zanim zbuntuje się żołądek.
autor
_wena_
Dodano: 2016-11-12 13:59:47
Ten wiersz przeczytano 5193 razy
Oddanych głosów: 96
Aby zagłosować zaloguj się w serwisie
Komentarze (131)
Masz rację Weno, regularność i odpowiednia ilość
posiłków są bardzo istotne :)
Dziękuję za Twoje weno komentarze.Zawsze sprawiają mi
radość i z przyjemnością je czytam.Dziękuję i życzę
miłego wieczoru.
budlejko, dziękuję za wgląd do tekstu. Czytam Twój
komentarz i chrupię marchewki :)) Z przyjemnością
odwzajemniam pozdrowienia.
ano w rzeczy samej, że z umiarem je się po to, by żyć
a nie na odwrót - żyje się by jeść; pozdrawiam
serdecznie Wandeczko :)
Super :)
:) pozdrawiam i głos zostawiam +
jesionko, nie lubię biegać ale regularnie jeżdżę na
rowerze w plenerze a zimą w domu na stacjonarnym :)
Weno , zazdroszczę wytrwałości ze słodkościami
szczególnie . Dobra recepta na zdrowie i super
sylwetkę..:) Pozdrawiam serdecznie
Broniu, koleżanki zazdroszczą mi szczupłej sylwetki,
one objadają się słodyczami a ja ich unikam :)
Dziękuję weno za Twoje piękne porady.
Ja pilnuję żywieniowej zasady
i na swoje piękne, długie lata
moje ciało, dusza w kwiatach.
Każdy może mi pozazdrościć mojej figury. Pozdrawiam.
Dziękuję miłym czytelnikom za wgląd do wierszyka :)
Damahielu, przed śniadaniem wystarczy wypić jedną lub
dwie szklanki a resztę porcji rozłożyć tak, żeby w
ciągu dnia wypić 1,5- 2,0 l.
ja rano wypijam 1,5 listra wody a wciąga dnia już
słabiej ale chyba tak można sam nie wiem
Dobre rady Wandziu. Pozdrawiam
cieplutko.
tak robię za to też mam figurę serdeczności
dobre rady zawsze w cenie,,pozdrawiam :)